2024年12月17日，雷火电竞金融学22级学生干部在兰慧斋4舍“一站式”学生社区举行了一场以“释放压力，迎战期末”为主题的交流活动。
首先，王东苑老师详细介绍了期末考试的科目安排和时间表，强调了合理规划复习时间的重要性。随后，她分享了一些高效的复习方法，例如：每位同学都应该根据自己的实际情况，制定一个阶段性的复习计划，明确每天的学习目标；鼓励同学们组成学习小组，相互讨论和解答疑惑。
针对考试压力，王东苑提出了几点建议：首先，保证充足的睡眠，有助于提高学习效率，适当的体育活动可以帮助放松身心，缓解压力。在交流会的互动环节中，学生们积极提问，分享自己的复习困惑和压力来源。王东苑老师耐心地一一解答，并鼓励大家在紧张的复习之余，也要注意调节情绪，保持乐观的心态。她还特别强调了时间管理的重要性，建议同学们使用时间管理工具，来提高学习的专注度和效率。此外，王老师还推荐了一些放松心情的音乐和冥想练习，帮助同学们在紧张的复习期间找到片刻的宁静。通过这次交流会，同学们不仅获得了实用的复习策略，也学会了如何在压力中寻找平衡，为即将到来的期末考试做好全面的准备。
随着活动的圆满结束，王东苑殷切地向各班级的班干部提出了期望，她希望他们不仅能够将本次交流会中收获的心得体会，通过文字或口头的方式，细致地传达给每一位同学，而且还要在接下来的复习阶段，发挥模范带头作用，积极地帮助和鼓励班级同学，共同面对期末考试的挑战。王老师强调，通过这样的互助合作，不仅可以加深同学们之间的友谊，还能在知识的海洋中相互启迪，共同进步。希望在大家的共同努力和不懈奋斗下，每位同学都能在期末考试中展现出自己的最佳水平，取得令人满意的成绩。
